Suco Laxativo
Ingredientes:
1 colher de sopa de sementes de linhaça
suco de 1 laranja
1 fatia de mamão
3 ameixas pretas secas
1 colher de sopa de farelo de aveia
200 ml de água gelada
Gelo
Modo de preparo:
Bata no liquidificador 1 colher de sopa de sementes de linhaça até virar uma farinha. Adicione o suco de 1 laranja, 1 fatia de mamão, 3 ameixas pretas secas, 1 colher de sopa de farelo de aveia, 200 ml de água gelada e gelo quanto baste. Bata bastante e beba sem coar.
Dica: Pode-se substituir a linhaça por chia.
Rendimento: 1 porção.